nie wiem

No tak, wiem że granie w piłkę to nie to samo co siłownia, ale ciężko mi znaleźc zawsze czas na ten 4 dzień z nogami. Żeby było ściśle - instruktor ułozył mi program na 4 dni, ale ponieważ ten 4 dzień nie występuje u mnie regularnie, to nie napisałem o nim - bo mysle że nie ma większego zwiazku z tym zmęczeniem (jak już to pewnie byłbym jeszce [...]

[...] w różnych porach dnia po różnych posiłkach dostaje gazów i biegunki - np jeśli dodam oliwe z oliwek do jakiegos posiłku (np ryż biały , kurczak na parze , jakies warzywa w niewielkiej ilosci odrazu kibel i leje się ze mnie). U lekarzy tak jak mowiłem byłem już chyba 7 (gastrologow) zrobilem szereg badan i wszystko g**** dało ... Wiem , że jak [...]

wielkie dziękiu eazy-e staram sie właśnie jeść tego typu rzeczy po treningu - jak najwiecej białka. Sog leci za wszystkie rady. Krzychu666 ja też mysle żę ten trening jest dla mnie odpowidni. Kiedy nie lubiłem trenowac barków było to strasznie nudne nie wiedziałem ile serii, jakie ćwiczenia, ile powtórzeń, ale od kiedy jade tym treningiem wiem co [...]

.. acha ... pragnę jeszcze dodać że nie chce mi się bawić w ważenie wszystkiego, liczenie kalorii itp. ... poprostu wychodze z założenia że żeby przytyć to trzeba jeść wszystko i dużo ... Wiem że najlepsze jest białko, mięso i witaminy . Dlatego też staram się aby te składniki były głównymi składnikami w mojej wszystkożernej "diecie" [...]

Maja poczeka mi też go szkoda ale wiem że w przyszlosci reprezentacja będzie jego . Chłopaczyna jeszcze niedawno grał w Zniczu Pruszków . Pomimo że nie pojedzie jego kariera rozwija sie prawidłowo .

Wydłużyłabym okno do 8 godzin. Ok, już wiem o co chodzi, nie musisz nic więcej mówić;-)

1 czy MC można robić podchwytem ??? jak chcesz to możesz robić 2 czy mogę brać tak kreatyne: po siłowni i przed snem przypuszczalnie tak 3 jak mam bardzo rozbudować swoje barki ??zwiększyć l powt do 14 ??? ćwicz prawidłowo 4 ile kosztuje abonament ???(na miecha) różnie, zależy od miasta 5 jakie wymiary ma mieć worek treningowy ??? według uznania [...]

wiem wiem że sie nie da a SW trenuje tak przekrojowo jednego Dnia mam MMA BJJ BOKS DRUGIEGO MT ZAPSY BOKS

Wiem. Post czytalem. Chodzi mi o ilosc kalorii i dlatego opierajac sie na stosunku białka do tłuszczu nie uda sie osiągnąć ujemnego bilansu kalorycznego. Wiem ze jest to smieszna ilość ale jesli obetnie się z tłuszczy i proporcje sie odwroca to moze juz byc po ketozie.... Moze ale nie musi i tzreba miec nadzieje :) No hcyba ze przez pierwsze 3-4 [...]

e0r złotko ja to wiem, ale czytałam teraz w ksiazce tylko ze ona jest z 2000 r, ze prowadzone sa badania nad zastosowaniem ich w srodkach przeciwbolowych, wiec do tego czasu cos sie pewnie zmieniło a nie bardzo na necie moge znaleźć nic na ten temat, bo tylko znajduje durne regułki co to jest, a to wiem

Też wypaliłem troche tego gówna no ale cóż człowiek nie jest idealny ważne że tylko jarałem to g**** a nie ćpałem stymulantów, papierosów nigdy nie lubiałem i alko też :P byłem takim małym rasta :P ale siłownia to jest moja świątynia i ona mnie wybroniła od wszystkich złych decyzjii w moim zyciu. Tak jak Tom pisze ja ledwo zacząłem mój 1 cykl a [...]

Nie, nie jestem w ciąży, chociaż sama wiem, że tak to wygląda :/ Dlatego tu napisałam, oczekując pomocy.

Ogarnij arimidex / symex. Poza tym szkolny błąd 1 cykl i chlanie. Cykl to nie tylko saa ale i cała reszta. Weź się za podstawy podciągnij i pilnuj tego. Wiem, żałuje tego zwłaszcza że raczej nudziarzem jestem i nie imprezuje, ale bratu urodził się syn i mnie zaprosił, glupio było odmówić. Ogarne arimidex bo symexu nie jestem w stanie, a letrozol [...]

oo to musze zmieniac. powidzcie mi czy moge osbie na siłe juz zaczac wiem z emam malo mase ale bardzije wolałbym siłe. Moc mozesz bo nikt zabronic ci nie moze. Niestety ja ci odradzam cwiczenie pod katem sily z takim stzarzem. Bedzie to miec wiecej zlych skutkow niz dobrych. Sila dobrze ci bedzie szla przy robieniu masy! i czy zaczac juz martwy [...]

Jakoś nie jestem do ogólnorozwojówki przekonany.. niby wiem że to sporo daje, a jednak jakiś taki sceptyzm mnie ogarnia ;]

firma istniej od 2003r ale nie była i wiem że na ta chwile nawet nie ma co liczyć na te środki więc proszę o nie pisanie głupot typu ze*****owy towar albo że będę największy na forum bo to jest bez sensu. Po prostu to jest tylko treść informacyjna co się dziej poza polskimi podróbkami. ps. tak samo było jak wrzuciłem Trenbolon GENEZY co w poslce [...]

[...] jak na tyle lat to jest dobrze i moze komus wkoncu uda sie Ciebie zachecic do dalszej pracy na szucharka. Ale jak popatrzylem w zainteresowania i cos o sobie to juz wiem ze nie da rady. Wiesz mam 17 lat i niedawno sam zastanawailem sie na wbiciem winstrolu. Ale jednak nie, jestem za mlody, za malo cwicze a przede wszystkim za malo wiem. Rozumiem [...]

arbuz to mial byc taki aperitif przed obiadem, ale mi sie obiad niespodziewanie przesunał w czasie, kurde, myslalam , ze to sie tyczy tylko kukurydzy z puszki....bleh, dobra, juz nie bede jesc kukurydzy, przynajmniej na razie :)....ej, wiem, ze to jest idiotyczne pytanie, ale...kefir sie wlicza do nabiału co nie? Zmieniony przez - brucelee w dniu [...]

haha dzieki Arphiel, to dla mnie otucha :) nigdy sie nie przejmowałam tym co mówią ludzie, ale teraz jakos jestem podatna na takie rzeczy, a widze co tutaj na sfd dziewczyny wyprawiaja i jestem pod wielkim wrazeniem i wiem, ze dla mnie to tez jest jedyna droga, bo etap glodowkowy jest za mna, ja kocham jesc i nie mam zamiaru sobie tego odbierac, [...]

Nie uzywałam, ale wiem, ze dziewczyny też uzywają PAM'u czyli smalcu. Ja jednak wolę klarowane, chyba że do sałatek potrzeba mi tłuszczy to olej lniany lub z pestek winogron